東京のヨガスタジオ15選

表参道の静かな空間で、マンツーマンのヨガを受けられるプライベートサロンです。運動経験や体の状態に合わせて動きを組み立て、呼吸法やマッサージを取り入れながら無理なく進めます。初めてヨガに挑戦する人や、グループレッスンでは周囲が気になる人にも落ち着いて取り組みやすい環境です。

アロマの香りや植物、手作りキャンドルを配した居心地のよい内装も印象的。レッスン後のすっきり感や、体のこわばりを丁寧にほぐしたい人に向いています。オンラインレッスンにも対応しています。

渋谷駅から徒歩圏内にある、ヴィンヤサを中心としたヨガスタジオです。流れるようにアクティブに動くニューヨークスタイルのクラスに加え、アシュタンガ、マイソール、クンダリーニ、バックベンドなど多彩な内容をそろえています。

日本語と英語での指導に対応しているため、海外から東京を訪れた人や国際的な雰囲気の中で練習したい人にも通いやすいのが特徴。初心者には無理のない形を提案し、経験者にはアジャストやポーズの深め方を丁寧に伝えます。オンラインレッスンも選べます。

神楽坂にある、ヨガとピラティスを学べる常温環境の専門スタジオです。大きな窓から光が入る開放的な空間で、ビギナー向けのクラスも充実。初めてでも動きを確認しながら進めやすく、エアフローヨガやヨガホイールなど、一般的なヨガとは異なるプログラムにも挑戦できます。

グループレッスンはヨガ、ピラティス、エアリアル系まで幅広く、追加料金なしで受けられる内容や他店舗の利用制度も整っています。

上野エリアで、ヨガとピラティスを完全個室で学べるパーソナルスタジオです。体の硬さや姿勢、腰まわりの悩みなどを見ながら、ポーズや呼吸法を一人ひとりに合わせて組み立てます。解剖学を踏まえた説明があり、どこに意識を向けるか理解しながら動けるのが魅力です。

マンツーマンだけでなくセミパーソナルやペア、マタニティ向けにも対応。男性の利用も多く、初心者から産前産後の体づくりまで幅広く相談できます。明るく清潔感のある空間で、都度払いにも柔軟に対応しています。

東京で、インド伝統のヨガを英語または日本語で学べるヨガスタジオです。チャンティングや瞑想を取り入れたクラス、呼吸と体の感覚に意識を向ける内容など、運動だけにとどまらない実践を重視しています。リシケシ出身の講師による指導で、アジャストやポーズの理解を深められます。

日本家屋を思わせる落ち着いた空間と、国際的で親しみやすい雰囲気も特徴。伝統的なインドヨガを継続的に学びたい人や、英語でクラスを受けたい人に適しています。

東京の景色を眺めながら、力強く動くパワー系ヨガに取り組めるヨガスクールです。ニューヨークスタイルから派生したBORN TO YOGをはじめ、全身を大きく使うレッスンが特徴。音楽や夜景と一体になった空間で、運動後の爽快感を味わえます。

難度の高い内容にも対応しつつ、個々のレベルに合わせた説明があるため、初心者や体の硬い人も挑戦しやすい構成。ヨガを深めたい人向けに、RYT200の資格取得コースやオンライン、合宿形式の学びも用意されています。

上野駅から歩いて通える、女性専用のマシンピラティススタジオです。音楽に合わせてリフォーマーを動かしながら、体幹や姿勢を意識したボディメイクに取り組めます。初心者向けの案内が丁寧で、フォームを確認しながら進められるため、初めてマシンピラティスを始める人にも向いています。

スタジオは清潔感があり、スタッフやインストラクターの説明もわかりやすいのが特徴。上野店はグループレッスンを中心に利用したい人に適しています。

田町・三田エリアで、岩盤の温熱環境を生かしたホットヨガとホットピラティスを楽しめるスタジオです。発汗しやすい空間で、ヨガやストレッチ、体幹トレーニングなど複数のプログラムを用意。初心者にも動きを一つずつ説明し、無理なく体を温めながら進められます。

コラーゲンランプを備えた岩盤スタジオや、レッスン前後に使いやすいアメニティも特徴です。都度払いを含む利用方法があり、自分のペースで通いたい人にも選びやすい施設です。

東京で長くヨガを専門に扱い、複数の空間で幅広いクラスを開講しているスタジオです。木の床を生かした落ち着きのあるフロアと、日差しが入る明るいフロアがあり、目的や気分に合わせて練習できます。

さまざまな流派や経験を持つ講師が在籍し、マイソールや朝ヨガ、産後ヨガなど内容も多彩。ワークショップやティーチャートレーニングも充実しているため、日常の練習から指導者としての学びまで一つの場所で深められます。

東京で、日本語と英語の両方に対応する国際的なヨガスタジオです。ハタ、スローフロー、ヴィンヤサ、アイアンガー、瞑想など幅広いクラスがあり、初心者から経験者まで自分の段階に合わせて練習できます。体が硬い人にもポーズの形を調整して伝える、丁寧な指導が魅力です。

清潔で家庭的な雰囲気の中、朝から夜まで通いやすいクラスを用意。スタジオレッスンに加えてオンラインにも対応しており、旅行者や生活スタイルに合わせて通いたい人にも便利です。

学芸大学駅から近い、ホットヨガと暗闇キックボクシングを組み合わせたスタジオです。温かい環境で体を動かすヨガに加え、音や呼吸に集中するキックボクシングにも参加でき、汗をかいて気分転換したい日に向いています。

初心者向けのクラスや、動きをわかりやすく伝えるインストラクターがそろい、店内も清潔。ヨガと高揚感のあるワークアウトを一つの場所で楽しみたい人に便利です。暗闇キックボクシングは人気が集まりやすいため、参加枠を確認しておくと安心です。

銀座駅から歩いてすぐの、ホットヨガとマシンピラティスを楽しめるスタジオです。温かい環境でじっくり体を動かすヨガに加え、リフォーマーを使ったピラティスにも対応。初心者向けの内容があり、インストラクターが体の使い方やポーズを丁寧に説明します。

国産ヒノキの香りを感じる開放的な空間や、窓からの景色を楽しめるレッスンも特徴。短時間で体を動かしたい人、自分へのリフレッシュ時間をつくりたい人に向いています。

恵比寿で、ヨガインストラクター資格取得を目指す人に向けた専門スクールです。RYT200やRYT500をはじめ、マタニティヨガ、シニアヨガ、メディカル・セラピーヨガなど、目的に応じた講座を展開しています。

アーサナや呼吸、瞑想、哲学に加え、シークエンス作成、ティーチング、アジャストまで実践的に学べるのが特徴。通学型のほか短期集中や合宿形式もあり、仕事と両立しながら体系的に学びたい人にも選びやすいスクールです。

銀座駅から徒歩圏内で、ホットヨガ、マシンピラティス、Evolv EMSトレーニングをまとめて選べるスタジオです。ヨガで柔軟性や呼吸に意識を向け、リフォーマーやEMS専用スーツを使ったトレーニングで体を効率よく動かせます。

朝のクラスにも対応し、出勤前の運動習慣をつくりたい人にも便利。インストラクターは動きのポイントや筋肉への意識をわかりやすく伝え、広いスタジオで初心者から経験者まで参加しやすい構成です。複数の運動を目的に応じて使い分けたい人に適しています。

LAVA秋葉原店は、秋葉原駅から徒歩2分の女性専用ホットヨガスタジオです。初心者向けからパワーヨガまで幅広いプログラムを用意し、暖かな環境でしっかり汗をかきながら、無理なく体を動かせます。説明がわかりやすく、ポーズの質問にも丁寧に答えてくれるインストラクターがそろう点も魅力です。

畳を使ったスタジオには落ち着いた温かみがあり、レッスン前後にスタッフへ相談しやすい雰囲気。ホットヨガのほか、店舗によってマシンピラティスや暗闇フィットネスにも対応しています。